사람의 성공에는 다양한 요인이 있지만, 그중에서도 사고방식(Mindset)이 가장 큰 역할을 한다는 연구들이 있습니다. 대표적으로 성장형 마인드셋과 고정형 마인드셋의 차이가 결과를 바꾼다는 사실이 과학적으로 증명되었습니다. 이번 글에서는 두 마인드셋의 차이점과 나의 경험, 그리고 실천 가이드를 알려드립니다.
성장형 마인드셋이란?
성장형 마인드셋(Growth Mindset)은 사람의 능력은 노력과 학습을 통해 언제든 발전할 수 있다고 믿는 태도입니다. 미국 스탠포드대 캐럴 드웩 교수의 연구로 유명해졌습니다.
고정형 마인드셋이란?
반면 고정형 마인드셋(Fixed Mindset)은 타고난 재능이나 성격은 변하지 않는다고 믿습니다. 실패를 두려워하고 도전을 피하는 경향이 있습니다.
성공을 가르는 마인드셋 비교표
| 구분 | 성장형 | 고정형 |
|---|---|---|
| 실패 인식 | 학습 기회로 봄 | 능력 부족으로 단정 |
| 피드백 반응 | 수용하고 개선 | 비판으로 받아들임 |
| 도전 태도 | 새로운 시도 선호 | 안전한 것만 선택 |
나의 경험: 고정형에서 성장형으로
저 역시 예전에는 실수를 두려워해 도전을 피하는 고정형 마인드셋에 가까웠습니다. 하지만 작은 실천을 통해 성장형 마인드셋으로 바꾼 뒤, 루틴도 꾸준히 실천할 수 있게 되었습니다.
Tip: 마인드셋은 타고나는 것이 아니라 훈련으로 바뀔 수 있습니다.
성장형 마인드셋으로 바꾸는 3단계
- ✔️ 실패를 실패로 보지 않고 피드백으로 해석하기
- ✔️ 작게라도 새로운 도전을 꾸준히 시도하기
- ✔️ 긍정적인 언어로 자기 대화 바꾸기
함께 보면 좋은 글
여러분은 어떤 마인드셋을 갖고 계신가요? 댓글로 나만의 마인드셋 전환 경험을 공유해주세요!