루틴관리1 루틴 실패 후 다시 시작하는 가장 현실적인 방법 많은 사람들이 아침 루틴이나 자기 전 루틴을 결심했다가 며칠 만에 무너지는 경험을 합니다. 저 역시 여러 번 루틴을 시도했다가 실패했지만, 중요한 건 실패하지 않는 것이 아니라 실패해도 다시 시작할 수 있는 시스템을 만드는 것이라는 걸 깨달았습니다. 이번 글에서는 제가 직접 실패했던 경험과 함께, 다시 루틴을 시작한 현실적인 4단계 전략을 소개합니다.왜 루틴은 실패하는가?심리학 연구에 따르면 새로운 루틴은 평균 66일이 지나야 습관으로 자리잡습니다. 저도 처음엔 7일만 해보자고 시작했는데, 주말에 늦잠을 자면서 무너지고 말았습니다. 중요한 건 무너졌을 때 '나랑 안 맞았다'는 신호로 받아들이고 바로 수정하는 것입니다.Tip: 실패는 나만 겪는 것이 아닙니다. 누구나 무너집니다. 핵심은 다시 설계하는 힘입.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음