실패극복2 루틴 실패 후 다시 시작하는 가장 현실적인 방법 많은 사람들이 아침 루틴이나 자기 전 루틴을 결심했다가 며칠 만에 무너지는 경험을 합니다. 저 역시 여러 번 루틴을 시도했다가 실패했지만, 중요한 건 실패하지 않는 것이 아니라 실패해도 다시 시작할 수 있는 시스템을 만드는 것이라는 걸 깨달았습니다. 이번 글에서는 제가 직접 실패했던 경험과 함께, 다시 루틴을 시작한 현실적인 4단계 전략을 소개합니다.왜 루틴은 실패하는가?심리학 연구에 따르면 새로운 루틴은 평균 66일이 지나야 습관으로 자리잡습니다. 저도 처음엔 7일만 해보자고 시작했는데, 주말에 늦잠을 자면서 무너지고 말았습니다. 중요한 건 무너졌을 때 '나랑 안 맞았다'는 신호로 받아들이고 바로 수정하는 것입니다.Tip: 실패는 나만 겪는 것이 아닙니다. 누구나 무너집니다. 핵심은 다시 설계하는 힘입.. 2025. 8. 3. 성장형 마인드셋 vs 고정형 마인드셋-당신의 사고방식이 성공을 결정짓는다 사람의 성공에는 다양한 요인이 있지만, 그중에서도 사고방식(Mindset)이 가장 큰 역할을 한다는 연구들이 있습니다. 대표적으로 성장형 마인드셋과 고정형 마인드셋의 차이가 결과를 바꾼다는 사실이 과학적으로 증명되었습니다. 이번 글에서는 두 마인드셋의 차이점과 나의 경험, 그리고 실천 가이드를 알려드립니다.성장형 마인드셋이란?성장형 마인드셋(Growth Mindset)은 사람의 능력은 노력과 학습을 통해 언제든 발전할 수 있다고 믿는 태도입니다. 미국 스탠포드대 캐럴 드웩 교수의 연구로 유명해졌습니다.고정형 마인드셋이란?반면 고정형 마인드셋(Fixed Mindset)은 타고난 재능이나 성격은 변하지 않는다고 믿습니다. 실패를 두려워하고 도전을 피하는 경향이 있습니다.성공을 가르는 마인드셋 비교표구분성장형.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
