전체 글44 안경 관리 팁, 세척법부터 보관 요령까지 안경은 단순한 시력 교정 도구를 넘어 일상의 필수품이자 패션 아이템입니다. 그러나 안경을 오래 사용하다 보면 렌즈에 흠집이 생기거나 프레임이 틀어져 불편을 겪는 경우가 많습니다. 대부분은 잘못된 관리 습관에서 비롯되는데요. 이번 글에서는 안경사 경험을 토대로 정리한 올바른 안경 관리법을 소개합니다.1. 안경 세척법 ― 렌즈 흠집 없는 깨끗한 관리많은 분들이 안경을 닦을 때 티슈나 옷소매를 사용합니다. 하지만 이 방법은 렌즈에 미세한 흠집을 만들고 코팅을 손상시키는 가장 큰 원인입니다. 올바른 세척법은 다음과 같습니다.미지근한 물로 렌즈 표면의 먼지를 먼저 씻어냅니다.소량의 중성 세제를 손가락에 묻혀 가볍게 문질러 세척합니다.흐르는 물에 충분히 헹군 뒤, 전용 안경 천으로 부드럽게 닦아 마무리합니다.특히 .. 2025. 9. 16. 눈 피로 줄이는 생활 습관, 시력 관리의 첫걸음 현대인의 일상은 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 가득 차 있습니다. 하지만 장시간 화면을 바라보면 눈은 쉽게 피로해지고, 건조감과 두통 같은 불편함을 경험하게 되죠. 다행히도, 눈 피로를 예방하는 방법은 의외로 단순합니다. 오늘은 누구나 실천할 수 있는 눈 피로 줄이는 생활 습관을 소개합니다.1. 눈 피로를 줄이는 핵심, 20-20-20 법칙가장 잘 알려진 생활 습관은 바로 20-20-20 법칙입니다. 컴퓨터나 스마트폰을 20분 사용한 뒤, 20피트(약 6m) 떨어진 물체를 20초간 바라보는 방법이죠. 이 간단한 습관은 눈 근육의 긴장을 풀어 주고, 장시간 근거리 작업으로 인한 피로를 예방해 줍니다.2. 올바른 화면 환경 만들기작업 환경을 조금만 바꾸어도 눈 건강에 큰 도움이 됩니다.모니터 위치: 눈높이보다 .. 2025. 9. 15. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음