전체 글40 계절별 안경 관리법 ― 여름과 겨울에 꼭 알아야 할 팁 안경은 사계절 내내 착용하는 필수품이지만, 계절에 따라 관리법을 달리해야 합니다. 여름에는 땀과 습기, 겨울에는 김 서림과 건조함 등 환경적인 요인들이 안경 수명과 사용 편의성에 영향을 줍니다. 안경사로서 현장에서 자주 듣는 불편 사례를 바탕으로, 계절별 안경 관리 팁을 정리했습니다.1. 여름철 안경 관리 ― 땀과 습기 대처여름에는 고온다습한 환경 때문에 안경이 쉽게 미끄러지거나, 땀이 프레임과 렌즈에 묻어 불편을 초래합니다.땀 관리: 땀이 렌즈에 닿으면 얼룩과 코팅 손상의 원인이 되므로, 전용 안경 클리너로 자주 닦아주는 것이 좋습니다.미끄럼 방지: 코받침이 쉽게 미끄러진다면 실리콘 코패드를 교체하거나, 안경줄을 함께 사용하는 것도 좋은 방법입니다.습기 대처: 해수욕장이나 수영장에서 안경을 착용한 채 .. 2025. 9. 18. 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용 시 눈 건강 관리법 하루 중 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보는 시간이 얼마나 되시나요? 최근 조사에 따르면 한국인의 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 5시간 이상이며, 직장인의 경우 업무까지 포함하면 10시간 가까이 화면을 바라보는 경우도 많습니다. 이처럼 디지털 기기 사용이 늘어나면서 눈 피로, 건조증, 시력 저하를 호소하는 분들이 급격히 증가했습니다. 이번 글에서는 안경사로서 현장에서 체감한 사례를 바탕으로, 장시간 화면 사용으로 인한 눈 건강 문제를 줄이는 관리법을 소개하겠습니다.1. 20-20-20 법칙 실천하기가장 많이 추천드리는 습관이 바로 20-20-20 법칙입니다. 20분마다 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 방식입니다. 간단하지만 효과가 매우 뛰어나, 화면에 고정된 눈의 긴장을 풀어주고 초점.. 2025. 9. 18. 얼굴형에 맞는 안경 추천과 최신 안경 트렌드 안경은 단순한 시력 교정 도구를 넘어 중요한 패션 아이템이 되었습니다. 같은 안경이라도 얼굴형에 따라 전혀 다른 인상을 주기 때문에, 자신의 얼굴에 맞는 프레임을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 또한 매년 변하는 트렌드를 잘 참고하면 더 세련된 스타일을 연출할 수 있습니다.1. 얼굴형별 안경 추천안경사로 현장에서 고객님들을 상담할 때 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 “저한테 어울리는 안경이 뭐예요?”입니다. 실제 상담 경험을 토대로 얼굴형별 추천 프레임을 정리해 보겠습니다.둥근 얼굴형 ― 직선적인 사각 프레임, 웨이페어 스타일이 잘 어울려 얼굴을 슬림하게 보이게 합니다.각진 얼굴형 ― 라운드형, 타원형 프레임이 부드러운 인상을 만들어 줍니다.계란형 얼굴형 ― 대부분의 프레임이 잘 어울리지만, 지나치.. 2025. 9. 18. 콘택트렌즈 관리 꿀팁과 올바른 사용법 콘택트렌즈는 안경에 비해 활동성이 높고 외모를 자연스럽게 연출할 수 있어 많은 분들이 선택합니다. 하지만 눈에 직접 닿는 특성상 위생 관리와 올바른 사용 습관이 무엇보다 중요합니다. 작은 부주의가 눈의 피로나 염증으로 이어질 수 있기 때문에, 이번 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 렌즈 관리 꿀팁과 안전한 사용법을 정리했습니다.1. 손 위생은 렌즈 관리의 시작렌즈를 만지기 전 손을 깨끗하게 씻는 것은 가장 기본이면서도 중요한 단계입니다. 물비누로 꼼꼼히 씻고, 보풀 없는 수건으로 완전히 말린 뒤 렌즈를 다루어야 합니다. 손끝의 유분기나 먼지가 렌즈에 묻으면 착용감이 불편해지고 세균 번식의 원인이 될 수 있습니다.2. 렌즈 세척과 보관 원칙렌즈는 반드시 전용 용액으로 세척해야 하며, 수돗물이나 생리.. 2025. 9. 17. 안경 관리 팁 ― 안경을 오래 쓰는 관리 비법 안경은 하루 대부분을 함께하는 생활 필수품이자 중요한 패션 아이템입니다. 하지만 작은 부주의로도 렌즈가 긁히거나 프레임이 틀어지면서 교체 주기가 짧아지는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 안경을 오래 쓰기 위한 생활 속 관리 비법을 정리해 드리겠습니다.1. 기본 중의 기본 ― 올바른 세척법먼지나 지문이 묻은 안경을 닦을 때 옷이나 휴지를 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 이는 렌즈에 미세한 흠집을 남기는 가장 큰 원인입니다. 올바른 세척법은 다음과 같습니다.먼저 흐르는 미지근한 물에 렌즈 표면의 먼지를 제거합니다.중성 세제를 소량 사용해 손가락으로 부드럽게 문질러 세척합니다.깨끗하게 헹군 후, 전용 안경 천으로 물기를 가볍게 닦아냅니다.이 방법을 습관화하면 렌즈의 코팅이 오래 유지되고 선명한 시야를 확보할.. 2025. 9. 17. 시력 관리 습관 ― 눈 피로 줄이는 생활 속 관리법 현대인의 일상에서 가장 많이 사용하는 기관은 단연 눈입니다. 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 같은 디지털 기기 사용 시간이 길어지면서 눈 피로와 시력 저하를 호소하는 사람이 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 올바른 생활 습관만 지켜도 눈의 부담을 크게 줄이고 시력을 건강하게 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 눈 피로를 줄이는 다양한 생활 습관과 실천 방법을 정리했습니다.1. 20-20-20 법칙 실천하기장시간 모니터를 볼 때는 눈의 조절근이 긴장하면서 쉽게 피로해집니다. 이를 예방하기 위한 대표적인 방법이 바로 20-20-20 법칙입니다. 즉, 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 습관입니다. 이 간단한 행동만으로도 눈 근육이 휴식을 취하고 초점 전환 능력을 회복할 수 있습니다.2.. 2025. 9. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음