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콘택트렌즈 올바른 착용 습관과 관리 루틴 콘택트렌즈는 시력 보정과 함께 미용 목적 등 다양한 이유로 많은 사람들이 사용합니다. 하지만 작은 렌즈 하나가 눈 건강에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 올바른 착용 습관과 꾸준한 관리 루틴 없이는 눈에 피로와 질환이 생기기 쉽습니다. 오늘은 현직 안경사의 경험을 바탕으로 렌즈 착용자라면 꼭 지켜야 할 관리법을 정리해 드립니다.1. 손 위생이 가장 우선렌즈를 만지기 전에는 반드시 손을 깨끗하게 씻는 것이 기본입니다. 비누와 흐르는 물로 꼼꼼히 씻은 뒤 완전히 건조시킨 후 렌즈를 착용하세요. 손에 남은 물기나 세균은 곧바로 눈으로 옮겨질 수 있기 때문입니다.2. 착용 시간 지키기렌즈는 ‘필요할 때만’ 사용하는 것이 눈 건강에 좋습니다. 일반적으로 하루 8시간 내외가 권장되며, 절대 12시간 이상 착용하지 .. 2025. 9. 26.
안경 착용자의 마스크 생활, 위생 관리 노하우 마스크 착용이 일상이 되면서 안경 착용자들은 여러 불편함과 위생 문제를 경험하게 됩니다. 특히 안경 김서림, 피부 트러블, 세균 감염 위험은 무심코 지나치기 쉽지만 관리가 필요합니다. 오늘은 현직 안경사의 시선에서 안경 착용자가 마스크 생활 속에서 지켜야 할 위생 관리법을 소개합니다.1. 마스크와 안경의 올바른 착용 순서많은 분들이 안경을 먼저 쓰고 그 위에 마스크를 올리지만, 사실은 마스크를 먼저 착용하고 안경을 쓰는 것이 올바른 순서입니다. 이렇게 해야 마스크 윗부분이 얼굴에 밀착되며 김서림을 줄일 수 있습니다.2. 김서림 방지 생활 팁겨울철이나 실내외 온도 차이가 큰 환경에서는 안경에 김이 쉽게 서립니다. 이럴 땐 마스크 윗부분에 휴지를 덧대거나 김서림 방지 클리너를 사용하는 것이 효과적입니다. 또.. 2025. 9. 26.
장시간 근거리 작업이 불러오는 눈 피로와 관리법 현대인의 하루를 돌아보면 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 직장에서는 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 하며, 퇴근 후에는 다시 휴대폰으로 영상을 보는 생활 패턴이 익숙합니다. 이렇게 근거리 작업 시간이 과도하게 길어지면 눈은 피로를 넘어 건강에 위협을 받게 됩니다.1. 근거리 작업이 눈에 주는 부담눈은 먼 곳을 볼 때보다 가까운 곳을 볼 때 더 많은 조절 능력을 사용합니다. 책상에서 장시간 책을 보거나, 스마트폰 화면을 오래 응시하면 눈 속 근육이 긴장 상태를 유지하게 되고, 이로 인해 피로가 쌓이면서 두통, 뻑뻑함, 심지어 어지럼증까지 동반할 수 있습니다.2. 20-20-20 규칙 실천하기눈 피로를 줄이는 가장 간단한 방법은 20분마다 20피트(약 6m) 거리의 사물을 20초간 바라보는 습관입니다. .. 2025. 9. 25.
안경사가 바라본 고객 상담의 중요성 많은 분들이 안경을 고를 때 가장 먼저 디자인이나 가격만을 고려하곤 합니다. 하지만 실제로는 고객 상담 과정이야말로 안경사가 가장 중시하는 부분입니다. 그 이유는 안경이 단순한 패션 아이템이 아니라, 생활의 일부이자 건강과 직결되는 도구이기 때문입니다.1. 고객의 생활 패턴을 반영해야 하는 안경예를 들어 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인과 야외 활동이 많은 고객은 필요한 렌즈의 종류가 완전히 다릅니다. 전자는 블루라이트 차단 기능이 중요한 반면, 후자는 자외선 차단과 충격에 강한 소재가 필요합니다. 이런 차이를 알기 위해서는 반드시 고객의 생활 패턴을 꼼꼼히 듣는 상담이 선행되어야 합니다.2. 얼굴형과 이미지까지 고려하는 맞춤 제안같은 디자인의 안경테라도 고객의 얼굴형이나 피부 톤에 따라 완전히 다른 인상.. 2025. 9. 25.
초보자를 위한 콘택트렌즈 선택 가이드 ― 안전하게 시작하는 첫걸음 안경만 착용하던 분들이 처음 콘택트렌즈에 도전할 때 가장 많이 하는 고민은 “어떤 렌즈가 나에게 맞을까?”입니다. 렌즈는 눈에 직접 닿는 만큼 선택과 관리가 중요합니다. 현직 안경사의 경험을 바탕으로 초보자도 이해하기 쉽게 정리해드리겠습니다.1. 콘택트렌즈의 주요 종류소프트렌즈 ― 착용감이 부드럽고 초보자에게 적합합니다. 일일 착용 렌즈(원데이), 2주 교체형, 한 달 교체형 등으로 나뉩니다.하드렌즈 ― 시력이 더 선명하고 산소 투과율이 높습니다. 적응 기간이 필요하지만 장기간 사용이 가능합니다.컬러렌즈 ― 미용 목적이 크며, 최근에는 산소 투과율과 안전성을 높인 제품이 많이 출시되고 있습니다.2. 초보자가 고려해야 할 선택 기준처음 렌즈를 고를 때는 단순히 가격이나 디자인보다는 눈 건강을 최우선으로 생.. 2025. 9. 24.
안경 착용자의 위생 관리 ― 피부 트러블과 세균 번식 예방법 안경은 단순한 시력 교정 도구를 넘어 패션과 생활의 일부가 되었습니다. 하지만 매일 얼굴에 닿는 만큼 위생 관리가 소홀하다면 피부 트러블이나 세균 번식으로 이어질 수 있습니다. 현직 안경사로서 안경을 착용하는 고객분들을 상담하면서 자주 들었던 피부와 위생 관련 고민, 그리고 해결 방법을 공유해드립니다.1. 안경에서 세균이 번식하는 이유안경은 피부와 직접 접촉하는 코받침, 귀걸이 부분을 비롯해 땀과 피지, 화장품 잔여물이 쉽게 묻습니다. 또한, 손으로 자주 만지는 렌즈와 프레임은 세균 번식의 주요 통로가 됩니다. 특히 여름철이나 장시간 착용 시 위생 관리가 제대로 이루어지지 않으면 피부염, 뾰루지 같은 문제로 이어질 수 있습니다.2. 피부 트러블을 예방하는 관리법코받침 청결 유지 ― 코받침은 땀과 피지가 .. 2025. 9. 24.

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